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エンジニアＫ より
>初カキコさせてもらいます。<br />最近健康診断で血圧とかがひっかかり、プチダイエット中なんですが、同じようにスローランニングやサイクリングを始めてます。<br />自分のモチベーション維持のためにもちょくちょくここを覗かせてもらおうかなと思ってますのでよろしくお願いします。
View Article葛葉 キョウジ（管理人） より
コメントありがとうございます！ ランニングやウォーキングは靴が命なので、靴屋さんでしっかり合った靴を履くといいですよ。 じゃないと膝が逝ってしまいますので。 とにかく無理をしないのが一番モチベーションを保つ方法だと思ってます。 歩きたい時に歩けばいいし、休みたい時には休む。 楽しくダイエットするのが一番長続きしますね。 お互い頑張りましょう！
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